Compenser par le sport : efficace?
Compenser ses craquages alimentaires par le sport? Vraie, fausse bonne idée?
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Dès que le soleil apparait, l'envie nous viens de manger des crudités. Pensant bien fare, nous consommons les crudités à tout va. Fausse bonne idéé?
Les légumes lactofermentés, une source importante de prébiotiques et probiotiques, recette et avantages.
Tu as peur d'avoir faim? Comme je te comprends! Plus qu'un article, il s'agit ici d'un espace de coaching dans lequel je te mène à une reflexion pour faire un pas de plus vers la libération de tes craquages alimentaires.
Angoisse et boulimie : comment reprendre le dessus ? Découvre dans cet article les 3 étapes du mieux-être !
C'est l'été et ses apéros à l'ombre d'un saule bien lovée dans ue fauteil en rotin. Mais c'est aussi une période, où si l'on ne prend pas gare , les kilos peuvent vite s'ibstaller. Alors adieu chips et cacahuètes grasses. Bonjour les pois chiche
Le beurre d'amandes, la recette pas à pas et ses utilisations au quotidien
Aimer son corps, notre véhicule sur terre, est une des bases pour se libéréer de la boulimie/hyperphagie et des compulsions alimentaires. Je te livre ici 5 de mes "Pépites'Actions" pour avancer sur ce sujet.
Malbouffe, comment cela fonctionne t'il dans notre cerveau? Quelles sont les pistes pour s'en défaire?
Tu souffres de craquages alimentaires incontrolables?
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